Подготовка шейки к родам, размягчение шейки

    * с 36 недель - регулярная половая жизнь без презерватива. Сперма размягчает шейку, готовит ее к родам. Именно поэтому во время самой беременности презерватив необходим.
    * с 34 недель масло Примулы вечерней в капсулах - по 1 в день, с 36 недель - по 2, с 39 - по 3 капсулы в день. Пить.
    * Подготовка кожи промежности к растяжению в родах
    * Профилактика разрывов и разрезов промежности (эпизиотомии)
    * Массаж кожи промежности с использованием растительного масла (обычного, оливкового, зародышей пшеницы). Перед самим массажем кожу разогреть (теплой грелкой или теплой ванной). Высушить и массировать руками сухую кожу между анусом и влагалищем снаружи, втирая в нее масло, оттягивать нижний свод влагалища вниз и в стороны. C 34 недель - 2 раза в неделю, с 38 - каждый день

Повседневные позы.

    * «поза портного» - в положении сидя ноги скрестить перед собой
    * «бабочка» - сидя, пятки соединить и подтянуть к промежности. Можно не шевелить ногами, просто оставаясь в таком положении, но, скорее всего «крылышки» сами пустятся в пляс. Это здорово и никак не помешает нам смотреть телевизор, читать или чистить картошку.
    * «на пятках» - стать на колени, плотно соединив их, и плавно сесть назад, на пятки
    * «лягушка» - находясь в положении «на пятках», раздвинуть ноги и сесть на пол между пятками.
    * на корточках: можно просто сидеть на корточках, занимаясь своими делами, а можно (нужно!) мыть пол на корточках!
    * можно ходить «гуськом» - из кухни в комнату

Выбирайте комфортные для себя позы и меняйте положение, как только оно стало утомлять.

tvoybaby.org

Вы, наверное, слышали такой «чудный» совет, как растирание грудью грубым полотенцем. Мотивируется это тем, что соски становятся грубее и менее подвержены травмированию. Но это средство является очень спорным, поскольку:
во-первых, стимуляция сосков (особенно столь серьезная) вызывает сокращение матки, и в случае повышенного тонуса может вызвать преждевременные роды;
во-вторых, таким образом, мы сами создаем микротравмы сосков (микротрещины), что само по себе является не логичным.

Что же тогда делать? Надо ли готовить грудь и как?
Готовить грудь можно. Первое, что мы можем сделать это принимая душ (или ванную) заканчивать эту процедуру контрастным обливанием груди. Что это дает? Кожа груди становится более эластичной и меньше подвержена травмам.
Второе средство, которое направлено на то, чтобы сделать кожу грубее (т. е. как и при растирании полотенцем, но без лишнего риска) – прикладывание чайных пакетиков (или бинтика смоченного в заварке) к соскам. Делать это можно начинать на любом сроке беременности и столько раз в день, сколько хочется (вспомнили, сделали).
Третье средство (оно аналогично второму, но более действенно) – ванночки из заваренной коры дуба. Можно начинать в конце беременности (с 36–38 недельки) и продолжать до тех пор, пока груди не привыкнут к кормлениям. Способ применения очень прост: завариваем крутой отвар коры дуба и смачиваем им грудь (так часто как хочется, если проблем еще нет, и через каждые пол часа – час, если трещинки все-таки появились).
Четвертое, очень действенное, средство – протирать соски кубиками льда. Очень хорошо, если эти кубики приготовлены из отвара травки (например, та же кора дуба). Протирать хотя бы один раз в сутки (начинать можно на любом сроке беременности).
И ко всему этому, помните главное – успех грудного вскармливания напрямую зависит от правильного прикладывания. Этому Вас лучше всего смогут научить на курсах для подготовки беременных к родам или просто консультант по лактации. Успешного Вам грудного вскармливания и здоровых малышей!

Очень важно как для женщины, так и для малыша сразу же после рождения приложить ребенка к материнской груди. Ее сосание является необходимым биологическим
сигналом, порождающим сильную взаимную привязанность. Поэтому подготавливайте грудь к кормлению малыша еще до его рождения.

Нет смысла говорить о важности содержания молочных желез в чистоте и порядке. Ежедневно обмывайте грудь теплой водой с детским мылом, при этом не используйте
его для сосков и околососковых кружков — ареол. Мыло высушивает кожу, в результате этого на сосках могут образоваться трещины, которые причиняют сильную
боль и могут привести к воспалению молочных желез — маститу. Нет необходимости использовать для сосков кремы и масла. Железы, расположенные вокруг сосков,
вырабатывают естественное смазывающее вещество.

Будущим мамам с тонкой чувствительной кожей сосков необходимо закалять грудь, проводя без бюстгальтера большую часть дня или нося бюстгальтер для кормящих мам с отстегнутыми чашечками. Рекомендуется также обтирать грудь тканью, смоченной водой. Опытные мамы убеждены, что и после кормления малыша полезно подержать соски на воздухе 10–15 минут. Помимо закаливания, это время даст возможность утихнуть боли от десен ребенка.

Встречаются женщины, у которых недостаточно развит или втянут сосок. Иногда соски кажутся нормальными, но при надавливании втягиваются на границу ареолы.
Определить, не будет ли затруднений при присасывании младенца к груди, поможет маленький тест. Необходимо осторожно, но сильно сжать большим и указательным
пальцами противоположные края ареолы. Что произошло с соском? Если он втянулся внутрь или стал плоским, ребенку будет сложно схватить его. Чтобы исправить
положение, необходимо выполнять ряд нехитрых упражнений. Вытягивайте сосок и покручивайте его вправо–влево. Эти действия помогут соску принять вытянутую
форму, удобную для ребенка, к тому же соски будут менее чувствительными. Естественно, перед тем как начать выполнение этих упражнений, необходимо вымыть
руки с детским мылом, чтобы не допустить попадания инфекции как в молочную железу, так и в рот ребенка. При плоских или втянутых сосках возможно использование корректора формы соска или щитков для груди, которые кладутся поверх соска. Для достижения эффекта щитки для груди следует носить ежедневно
сначала по десять минут, в дальнейшем — до двадцати минут. Их применение на протяжении последнего триместра беременности заставляет втянутые соски
выдвинуться наружу. В послеродовой период щитки или корректоры можно носить в течение получаса или часа перед кормлением. Это поможет сделать сосок более
вытянутым.

Уверенности при обращении с собственной грудью женщине может прибавить массаж. В дальнейшем проведение массажа поможет, если возникнет необходимость в сцеживании молока вручную. Начинать делать массаж груди рекомендуется за два месяца до родов два раза в день. Весь массаж включает в себя три упражнения:

1. Одновременными круговыми движениями поглаживайте груди руками. При этом постарайтесь не касаться ареол и сосков груди. Достаточно совершить 3–4 поглаживания.
2. Поглаживание обеих желез производите, начиная сверху по направлению к соску, затем с боков и снизу. Действия должны быть одновременными. Повторить это нужно 3–4 раза.
3. Правой рукой приподнимите и поддерживайте правую грудь. Сверху левой рукой сделайте 3–4 нажима на железу. Движения должны быть мягкими, нежными, не
причинять боли. Те же действия повторить с левой грудью.

Отредактировано вермишель (2009-12-16 18:07:11)